가족, 친구, 의료진과의 소통은 정신적인 안정감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 힘들 때는 주저하지 말고 의료진에게 도움을 요청하세요. 답변. 요가, 명상, 심리 상담 등 다양한 방법을 통해 정신 건강을 관리하고, 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아보세요.
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